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By María y Jesús, 12 Diciembre, 2009, 4 Comments
4 Responses {+}
  • María y Jesús
    Diciembre 14, 2009 at 16:01 pm

    Seguimos construyendo el blog

  • Ricardo
    Enero 26, 2010 at 11:09 am

    Hola! he leido acerca de fijarse en los sentimientos, pensamientos, etc para enfrentarse a ellos y mitigarlos o bien eliminarlos (me refiero a aquellos que no consideras buenos para tu persona), pero a veces cuando lo intento se escurren como un pez ¿ Por qué es esto? ¿Qué se puede hacer?
    Un gran saludo.

  • María y Jesús
    Enero 30, 2010 at 18:16 pm

    Hay varias posibilidades por lo que eso puede ocurrir: La forma de prestar atención, las expectativas durante la observación de las emociones o pensamientos, algunos habitos mentales que inhiben la percepción…
    Por ejemplo, no hay que tratar de eliminarlos sino de afrontarlos sin rechazarlos ni dejarse arrastrar por ellos.

  • Ricardo
    Enero 31, 2010 at 19:24 pm

    Muchas gracias por vuestra respuesta! Seguiré intentando a ver como evoluciono en ese sentido.
    Muchas gracias.

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