Imaginar,  fantasear, soñar despierto, visualizar…,  muchos son los que potencian estas actividades del pensamiento, pero pocos los que se detienen a comprender sus beneficios o perjuicios.

Utilizar el pensamiento en imágenes para reflexionar, planificar, resolver problemas, recordar cuestiones prácticas o hechos , crear…, sin duda, es de gran utilidad.  Sin embargo, fantasear produce emociones, generalmente placenteras, basadas en hechos inventados, irreales.  Es el equivalente a una droga,  “droga psicológica”, que produce un falso bienestar con su consiguiente decaimiento posterior, y que incita a administrarse una nueva “dosis”, en este caso de irrealidad. Fantasear es adictivo, solo tienen que intentar no caer en ese hábito, para darse cuenta de que no resulta tan sencillo evitarlo. Incluso, muchas personas son apenas conscientes de que fantasean.

Fantasear, ensoñar con una vida diferente, es una forma de evadirse de la realidad,  porque algo de ésta les desagrada o hace sufrir, y sin saber cómo resolverlo, escapan hacia una vida inventada, construida a la medida de los deseos del soñador. Genera, en casos avanzados, una vida paralela que confunde la mente, la desorienta y bloquea. 

 Una persona que ha aprendido a afrontar la vida cotidiana, que vive con intensidad y curiosidad la vida, no necesita fantasear, no necesita evocar irrealidades. Cuanto más fantasea una persona, más se incapacita para vivir la vida cotidiana con profundidad, pués malgasta su energía psicológica, por así decirlo, que es necesaria para afrontar los  desafíos del día a día y profundizar en su entendimiento.